10 ระบบเปลี่ยนแปลงเมื่อวัยเปลี่ยนไป โดยคุณครูถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เป็นการรวบรวมความรู้เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพร่างกายด้วยตนเองในเบื้องต้น และความรู้เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บที่จะเกิดขึ้น เมื่อวัยเราต้องเดินไปถึงจุดที่เรียกว่า "สูงอายุ" เพื่อให้คนหนุ่มสาวได้ตระหนักและหาทางป้องกันไว้ล่วงหน้า และเพื่อเป็นแนวทางแก้ปัญหา หรือบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่กำลังจะเผชิญกับวัยที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงสูงเช่นนี้ ป้องกันและดูแลไว้ก่อน เพื่อการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ให้ทุกคนได้เป็นเจ้าของสุขภาพที่ดี
สารบัญ
ครึ่งแรกทำไว้ดี ครึ่งหลังก็สบาย
วัยกลางคน
แคลเซียมกับวัยทอง
มะเร็งกับวัยทองขึ้นไป
มะเร็งเต้านม
ใครว่าผู้ชายไม่มีวัยทอง
วัยสูงอายุ
ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อเราเข้าสู่วัยสูงอายุ
ปัญหายากับคนแก่
ทำไมแก่แล้วต้องออกกำลังกาย
การบริหารสำหรับคนสูงวัย
ฯลฯ