การอ้วนเฉพาะจุดไม่ได้หมายถึงคุณเป็นคนอ้วน แต่คุณกำลังต้องการการบริหารที่ถูกวิธี การอดอาหาร บางครั้งไม่ได้ช่วยให้คุณผอมลง เพราะเมื่อคุณลดน้ำหนักไปถึงจุดจุดหนึ่ง คุณจะเกิดอาการโหยหาอาหารมากขึ้นเป็นสองเท่า หรือที่เราเรียกกันว่า โยโย่เอฟเฟ็คท์
ถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เป็นคุณครูสอนโยคะที่มีแฟนๆ ติดกันตรึม และเคยออกผลงาน "คุยตัว...ตัว กับครูโยคะ" ที่ติดอันดับขายดีมาแล้ว วันนี้ครูถือศีล ได้กลับมาอีกครั้งพร้อมผลงาน "ไม่อ้วนชัวร์ อย่ามั่วนิ่ม" ที่จะเปิดเผยเบื้องหลังก่อนจะมามีรูปทรงองค์เอวอรชร และเคล็ดลับการลดน้ำหนักให้ได้แบบคงที่ถาวร ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟ็คท์ ด้วยลีลาน่าอ่าน พร้อมภาพประกอบวิธีการลดสัดส่วนเฉพาะจุด เนื้อหาต้องการให้ผู้อ่านทำความเข้าใจกับ ความอ้วนให้มากขึ้น และบอกลาความอ้วนแบบถาวร เพื่อให้คุณเป็นสาวหุ่นดีอินเทรนด์กันได้แล้ววันนี้ !
สารบัญ
1. ไม่อ้วนชัวร์ อย่ามั่วนิ่ม
2. บทนี้ยกให้ "หน้าท้อง"
3. บทนี้ยกให้ "ต้นขา สะโพก ช่วงล่าง"
4. ต้นแขนเหลว ท้องแขนย้อย ห้อยต่องแต่ง
5. ประวัติการลดความอ้วนของครู
6. เหตุแห่งความอ้วน
7. ถือศีล เทรนเนอร์
8. เทคนิคจิตวิทยา
9. ความเชื่อ - ความจริง
10. ซองคำถามอ้วน ๆ