ความอ่อนเยาว์และสุขภาพดี เป็นยอดปราถนาของมนุษย์ทุกคนแต่จะทำอย่างไรจึงจะเป็นเช่นนี้ได้ ท่ามกลางสิ่งแลดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะในปัจจุบัน หนังสือเล่มนี้มีคำตอบของทุกคำถาม ที่จะทำให้คุณอ่อนเยาว์และสุขภาพดีขึ้นสมใจ ถ้าจะกล่าวถึงพระนางครีโอพัตรา มีใครบ้างที่จะไม่รู้จักพระนางผู้เลอโฉมผู้นี้ เรื่องผิวพรรณผุดผ่อง หน้าตาสวยอ่อนวัย เป็นที่เลื่องลือข้ามศตวรรษมานับหลายพันปี และความลับเหล่านั้นได้ถูกเปิดเผยไว้ในหนังสือเล่มนี้เรียบร้อยแล้ว
สารบัญ
ศาสตร์แห่งความอ่อนเยาว์และสุขภาพดี
ผิวอ่อนวัยและสุขภาพดี
ศัตรูร้ายของความอ่อนวัย
ผิวพรรณอ่อนวัยดุจสาวแรกแย้ม
การดูแลผิวหน้าตามลักษณะผิว
การดูแลผิวและสุขภาพตามวัย
วิธีดูแลใบหน้าให้สวยใส
กินอยู่ดีแบบสาวสองพันปี
การดูแลรูปร่างให้ดูสาว
กินน้อยต่อยู่นาน
อาหารเพื่อสุขภาพและพิวพรรณ
ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ
หุ่นยืดอายุ
เดินเพื่อสุขภาพ
โยคะเพื่อวัยที่อ่อนเยาว์
ฯลฯ