รู้สึกบ้างไหมว่าร่างกายเริมอ่อนแอลงทุกวัน ตีนกา รอยเหี่ยวย่น ปัญหาสุขภาพที่เริ่มรุมเร้า โอ๊ย! นี่ฉันแก่แล้วหรือเนี่ย? ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกแบบนี้ ต้องลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างแล้ว!! ถ้าเป็นแบบนี้ละก็...ต้องเปลี่ยนแปลงตัวใหม่ซะแล้ว
"เปลี่ยนแปลงตัวใหม่ ยกเครื่องสุขภาพ Health & Fitness" หนังสือที่รวบรวมเคล็ดลับน่าสนใจทั้งหมด 60 วิธี เพื่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง มีรูปร่างสมส่วนได้ดั่งใจคุณ และคงความอ่อนเยาว์ ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ อีกทั้งยังมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเรื่องสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน มาเล่าสู่กันฟัง เพื่อให้คุณนำไปใช้แล้วเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ที่สวยปิ๊งจนใครๆต้องอิจฉาคุณ
1 เปลี่ยนตัวเองให้ดูเยาว์วัยภายใน 3-6 เดือน
2 เปลี่ยนการนอนให้หลับสบายขึ้น
3 เปลี่ยนการรับประทานอาหารเพื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง
4 เปลี่ยนจากกินเนื้อเป็นกินปลาดีกว่า
5 เคล็ดลับเล็กๆ เพื่อสุขภาพ
6 เปลี่ยนมาถนอมดวงตาด้วยสารอาหารธรรมชาติ
7 DHA กรดไขมันที่ดีต่อสมองและสายตา
8 เปลี่ยนมารับประทานพืชผักไทยๆ
9 เปลี่ยนมากินกระเทียมเพิ่มภูมิต้านทานลดคอเลสเตอรอล
10 เปลี่ยนมากินให้น้อยลงอายุจะยืนขึ้น
...ฯลฯ...