ไม่ว่าคุณจะเป็น คนอ้วน คนกลัวอ้วน คนเคยอ้วน คนไม่อยากอ้วน หรือไม่อ้วนเลย ก็ไม่ควรมองข้ามหนังสือเล่มนี้เพราะความอ้วนเป็นเพียงโรคหนึ่งที่เราหยิบยกขึ้นมาเป็นตัวอย่างให้เห็นชัดเจนเท่านั้น ประเด็นหลักอยู่ที่ว่า " กินอะไรและกินอย่างไร จะห่างไกลหมอ " ต่างหากกับคำกล่าวที่ว่า An apple a day keepa the doctor away
จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือ คุณไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแพงๆ ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องใช่ยา ไม่ต้องอดอาหาร แต่ผลที่ได้นั้นแน่นอนและตลอดไป
- คุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า
- คุณลงพุงแล้วหรือยัง
- อ้วนแล้วดูดีจริงหรือ
- จะรู้ได้ไงว่าเราอ้วน
- ไม่ต้องทำอะไรก็ผอมได้... ฝันไปเถอะ
- พร้อมหรือยังที่จะห่างไกลความอ้วน
- ปรับตัวอย่างไรไม่ให้อ้วน
- ลดอาหารผอมเร็วกว่าออกกำลังกาย
- โปรแกรมละลายไขมัน
-โปรแกรมลดด่วน
ฯลฯ