เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าเราจะยืดเวลาของชาวงเวลาที่เลวร้ายเหล่านี้ออกไปให้ได้นานยิ่งขึ้นก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี เพราะฉะนั้นมาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ตังวันนี้เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และเพื่อยืดระยะเวลาของวัยหนุ่มสาวให้ยาวนานยิ่งขึ้นต่อไป
เป็นการรวบรวมเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคงความหนุ่มสาวของคุณให้ยาวนานยิ่งขึ้น ด้วยแนวทางการรับประทานอาหารที่ได้คัดสรรมาแล้วว่าจะช่วยให้คุณห่างไกลจากความแก่ชราได้นานยิ่งขึ้น และพเอให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากสารอาหารที่แนะนำให้มากที่สุด คุณจึงไม่ต้องกังวลจะมาเยี่ยมเยือนคุณอีกต่อไป หากคุณได้ปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินจากหนังสือเล่มนี้
- ความแก่นี้มีที่มา
- กินยังไงทำไมถึง..แก่
- สรรพคุณของผัก ผลไม้ และธัญพืช เพื่อคงความหนุ่มสาว
- รับประทานผักและธัญพืชอะไรบ้าง ถึงไม่แก่
- ธัญพืชและน้ำมันจากเมล็ดธัญพืชเพื่อผิวพรรณสวย
- รับประทานกระเทียมห่างไกลความชรา
- เต้าหู ต้านความแก่
- ถั่วลิสงเพื่อผิวเปล่งปลั่ง
- แครอตบำรุงผิว
- ผมดกดำได้ด้วยงา
...ฯลฯ...