หากคุณเป็นอีกคนที่ผิดหวังกับการลดน้ำหนักอย่าเพิ่งหมดกำลังใจ อาจเป็นเพราะคุณใช้วิธีที่ผิด เคยทำบางอย่างต่อไปนี้ไหม? ทานแต่ผลไม้ น้ำผลไม้ในมื้อเย็น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย งดอาหารเช้า เครียด งดคาร์โบไฮเดรต สูบบุหรี่จัด ทานยาลดความอ้วน เมาบ่อย ซิทอัพแต่พุงยังป่อง ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ดูซิ คุณอาจได้มุมมองใหม่ๆ ที่นำไปปรับใช้ได้กับตัวเอง
- Mind Set
- Keys
- Learn
- Plan
- Body Workouts
- Myths and Focts
เเน่นอน หนังสือเล่มนี้คงไม่มีประโยชน์ใดๆ เลยถ้า คุณ คุณ...อ่าน--เชื่อ--เเต่ไม่ปฎิบัติเพียง 21 วันเองครับ ลองจริงใจเเละจริงจัง ทำตามทุกคำเเนะนำอย่างไม่มีข้อเเม้
-- เอกชยา สุขศิริ --
บรรณาธิการบริหารนิตยสาร Volume
หนังสือเล่มนี้ของพี่ปูรวบรวมไว้ทั้งวิธีการที่จะมีรูปร่างเเละสุขภาพอย่างที่เราต้องการ ที่สำคัญที่สุดคือการเปิดใจที่จะเปลี่ยนเเปลงตัวเองเเละทำมันให้สำเร็จในเวลาที่เราตั้งเป้าหมายไว้
-- นก ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ --
นางสาวไทยปี 2541
อีกทั้งเธอยังชักชวนบอกคนรอบข้างเเละเพื่อนฝูงให้มาสนใจเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกายเรียนโยคะเเละการพักผ่อน จึงสรุปได้เลยว่าเธอเป็นกูรูผุ้รู้เเละปฎิบัติจริงในเรื่อง สุภาพอย่างเเน่นอนค่ะ
-- ธวีวรรณ อรุณสาธิต --
ครูโยคะ