คุณอาจเคยกังวลที่… ไม่ได้อาบน้ำวันละสองครั้ง ไม่ได้ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเป็นประจำ ไล่ตามกระแสการดูแลผิวในโลกออนไลน์ไม่ทัน ไม่ได้ใช้อาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวจากภายใน... ถ้าไม่ทำสิ่งเหล่านี้ ผิวคุณจะไม่สะอาดสุขภาพดี… จริงหรือ?
"เจมส์ แฮมบลิน" ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน จะมาไขความลับใกล้ตัวที่ซ่อนอยู่บนผิวหนังของเรา รวบรวมเบาะแสจากผู้เชี่ยวชาญหลากหลายแวดวง ไปจนถึงการทดลองไม่อาบน้ำนานห้าปี เพื่อเปิดมุมมองใหม่ในการดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ผ่านการรักษาสมดุลของ "จุลชีวิน" (microbe) สิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วที่เป็นทั้งเกราะป้องกันผิวแสนยืดหยุ่น สัญญาณบอกโรคสุดแม่นยำ และกุญแจสู่การมีผิวกระจ่างใส พร้อมเผยความจริงเบื้องหลังแผนการตลาดของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสารพัน และทลายมายาคติเรื่องการ "รักษาความสะอาด" ซึ่งอาจเป็นวิทยาศาสตร์น้อยกว่าที่หลายคนคิด
บทนำ
1. ไร้มลทิน
2. ชำระล้างให้บริสุทธิ์
3. ฟองฟอด
4. เปล่งประกาย
5. ล้างพิษ
6. ลดทอน
7. ฟุ้งกระจาย
8. โพรไบโอติก
9. สดชื่น
บทส่งท้าย