"Healthitude" มาจากคําว่า "Healthy" กับคําว่า "Attitude" เป็นหนังสือที่จะกระตุกทุกอณูของร่างกาย ให้พวกเราฉุกคิด ชวนย้อนกลับปรับมองมุมใหม่ ๆ เปลี่ยนแปลงกรอบความคิด และปรับทัศนคติ (Attitude) ที่มีต่อการดูแลสุขภาพ (Health) ของตัวเรา ของคนที่เรารัก และรวมไปถึงทุกคนที่อยู่รอบข้างเรา Healthitude เล่มนี้ ผู้เขียนตั้งใจรวบรวมองค์ความรู้และงานวิจัยใหม่ๆ ทางการแพทย์ ที่คนยุคนี้ควรต้องเข้าใจและเกิดการตระหนักรู้ โดยพยายามย่อยเรื่องที่เข้าใจยาก ๆ ให้อ่านง่ายขึ้น เพื่อให้สามารถนําไปปรับใช้กับชีวิตประจําวันได้จริง
1. "Healthitude" สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ทัศนคติ
2. Introduction to Epigenetics การควบคุมเหนือพันธุกรรม
3. Stress ความเครียด
4. Sleep is a Priority, Not a Lifestyle Leisure การนอนคือหน้าที่ ไม่ใช่ทางเลือก
5. Vitamin D is the New Hormone วิตามินดีคือฮอร์โมน
6. Vitamin D and Immunity วิตามินดีกับระบบภูมิต้านทาน
7. Vitamin D and Depression วิตามินดีกับภาวะซึมเศร้า
8. Vitamin D and Cancer Preventionวิตามินดีกับการป้องกันมะเร็ง
9. Start with The Gut สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลําไส้
10. Hormone Balance and Weight Management สมดุลฮอร์โมนกับการลดน้ําหนัก
11. Functional Medicine Approach for Alzheimer’s อัลไซเมอร์ รู้ก่อน ป้องกันได้
12. We Live in the Toxic World ชีวิตประจําวันกับสารเคมี