กินอย่างไร ก็เป็นอย่างนั้น ทุกวันนี้มีจำนวนคนป่วยเพิ่มขึ้นทุกวัน อย่าอ้างถึงอายุที่มากขึ้น ทำให้ภุมิคุ้มกันเริ่มถดถอย หรือเป็นเพราะไม่ออกกำลังกายเลยทำให้ร่างกายไม่เเข็งเเรง สิ่งเหล่านี้นับเป็นเรื่องรอง เเม้จะมีผลกระทบบ้าง เเต่หลักๆ ที่ทำให้คนเรายังคงป่วยกันมากมาย นั่นก็คือพฤติกรรมการกินอยู่นั่นเอง
หนังสือเล่มนี้เป็นเสมือนคู่มือที่จะช่วยให้คุณห่างหายจากโรคร้ายได้ไม่ยาก หากคุณมีอาการของโรคอ้วน ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน เบาหวาน หรือความดัน ลองหาสาเหตุของการเกิดโรค เเล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้คืนสู่ภาวะสมดุล เเล้วคุณก็จะไม่ป่วยอีกเลย เพราะหมอที่ดีที่สุดก็คือตัวคุณเอง!
บทที่ 1 โรคกระเพาะอาหารเเละเเผลในกระเพาะ
บทที่ 2 กรดไหลย้อน 3 ระยะ
บทที่ 3 อ้วนโยโย่ ลดไม่ลง เเก้ไขอย่างไรดี
บทที่ 4 เบาหวานเบื้องต้น เบาหวานเรื้อรัง
บทที่ 5 หยุดปวดเข่าเราทำได้
บทที่ 6 ภูมิเเพ้อากาศต้องเเก้ไขที่ต้นเหตุ