พบกับหลากวิธีในการแก้อาการเสื่อมของสายตาได้อย่างเห็นผล สารพัดวิธีที่จะช่วยให้มองเห็นได้ดีกว่าเดิม อ่านหนังสือพิมพ์ หรือหน้าจอโทรศัพท์ได้โดยไม่ต้องพึ่งแว่นสายตายาว อาการปวดบ่า ปวดไหล่ อ่อนล้าหายเป็นปลิดทิ้ง ความสามารถในการมองเห็นของเด็กๆ เพิ่มสูงขึ้น แก้ปัญหาสายตาของผู้มีสายตาสั้น หรือตาแห้ง ทั้งหมดเป็นไปได้ด้วยวิธีการบริหารในหนังสือเล่มนี้
บทที่ 1 อย่าละเลยเรื่องความเสื่อมของสายตา
- การวินิจฉัยอาการสายตายาว "Checklist สายตายาว"
- อาการเสื่อมของตาขึ้นอยู่กับการใช้สมอง
- โครงสร้างของ "ดวงตา" อวัยวะสำคัญในการรับรู้สิ่งต่างๆ กว่า 80% ของมนุษย์
ฯลฯ
บทที่ 2 คืนความอ่อนเยาว์ให้ดวงตาด้วยการเสริมสร้างสมอง
- ดวงตาอ่อนเยาว์ได้เมื่อสมอง "รับรู้ถึงสิ่งที่มองเห็น"
- "สายตาสั้นช่วยชะลอการเกิดสายตายาว" นั้นไม่เป็นความจริง
- กุญแจสำคัญคือสมองที่ควบคุมเลนส์ตา กล้ามเนื้อปรับเลนส์ตา และกล้ามเนื้อตา
ฯลฯ
บทที่ 3 การฝึกฝนและการดูแลรักษาหมั่นขยับดวงตาและสมอง
- อาการสายตายาวคือจุดเริ่มต้นของสมองเสื่อม
- การบำรุงรักษาความสามารถในการจัดการข้อมูลของสมอง
- ขยายลานสายตาและกรอบความคิด
ฯลฯ