กรุ๊ป A สืบทอดร่างกายมาจาก "ชนเผ่ากสิกรรม" อาหารที่เหมาะกับร่างกายที่มีภาวะย่อยอาหารบอบบางแบบกรุ๊ป A คือผัก เมื่อเกิดความเครียดมักเสียสมดุลของฮอร์โมนได้ง่ายเช่นเดียวกัน กรุ๊ป A มีภูมิต้านทานโรคต่ำ โรคที่เป็นได้ง่ายได้แก่ มะเร็ง วัณโรค หากรับประทานเนื้อสัตว์มากไปอาจบวมฉุ คนกรุ๊ปนี้ไม่ค่อยมีความทนทานต่ออาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เพียงแค่เอาใจใส่เลือกอาหารที่เข้ากับกรุ๊ปเลือดของตนเองซักนิด ออกกำลังกายที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดซักหน่อย มีความเป็นอยู่ในชีวิตอย่างเหมาะสมกับกรุ๊ปเลือด เพียงเท่านี้นสุขภาพร่างกายของเราก็จะเปลี่ยนไปอย่างมหัศจรรย์ด้วย หนังสือเล่มนี้จะมาลบล้างความเชื่อเก่าๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน แล้วมาผอมสวยไปพร้อมกับตัวการ์ตูนน่ารักจาก "ไดเอ็ตตามกรุ๊ปเลือด" กันดีกว่า!
บทที่ 1 กรุ๊ปเลือดกับร่างกายมีความสัมพันธ์กันมากกว่าที่คิด
บทที่ 2 ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับคนกรุ๊ป A
บทที่ 3 ทำจริง ทานจริง! เมนูไดเอ็ตของคนกรุ๊ป A
บทที่ 4 ใช้ชีวิตแบบไดเอ็ตอย่างคนกรุ๊ป A
Column
1. ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกรุ๊ปเลือด
2. อาหารเสริมสำหรับคนกรุ๊ป A
3. รายงานผลการไดเอ็ต