อาหารคือยาอายุวัฒนะและคือศัตรูตัวร้ายหากบริโภคไม่ถูกหลัก หนังสือเล่มนี้นำเสนอการบำรุงสุขภาพ และเยียวยาอาการไม่สบายต่างๆ รวมทั้งการดูแลตัวเองด้วยอาหาร และวิธีการที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการอย่างเป็นขั้นเป็นตอนชัดเจน เข้าใจง่าย และปฏิบัติได้จริง ไม่ว่าจะเป็น อาหารบำรุงสมอง อาหารบำรุงผิวพรรณ อาหารเพิ่มภูมิต้านทาน และอีกสารพัดโรค ไม่ว่าจะเป็น หวัด มะเร็ง ภูมิแพ้ อัลไซเมอร์ ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ เครียด เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และอื่นๆ อีกมากมายซึ่งจะช่วยให้คุณเป็นคุณคนใหม่ที่สุขภาพดีขึ้น และดูดีขึ้นได้ด้วยอาหารที่คุณกินทุกมื้อ และทุกวัน
Part One : อาหารบำรุงสุขภาพและความงาม
- อาหารบำรุงสมอง
- อาหารบำรุงสายตา
- อาหารบำรุงผม
- อาหารบำรุงผิวพรรณ
- อาหารบำรุงเล็บ
ลฯ
Part Two : บำบัดโรคด้วยสารอาหารธรรมชาติ
- หวัด
- ภูมิแพ้
- ปวดประจำเดือน
- เบาหวาน
- เกาต์
ฯลฯ