คุณเป็นคนแบบไหน
ก. ล่ำสันกว่าเหล่านางแบบหุ่นเพรียว
ข. กินเข้าไปเท่าไร แขนขาที่ลีบเรียว ก็ไม่ได้ดูล่ำขึ้นมาได้
ค. ระวัง...อย่าเผลอเข้าทีเดียว พร้อมที่จะอ้วนอึ๋มขึ้นได้ทุกเมื่อ
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนแบบ ก ข หรือ ค หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้คุณเข้า
ใจตนเองมากขึ้น ด้วยแนวทาง "อาหารแนวอายุรเวท" ที่ช่วยบำรุงรักษา
เสริมสร้างพลังแห่งชีวิต อันส่งผลให้เกิดความแข็งแกร่งทั้งร่างกาย และ
จิตใจ ตามวิถีแห่งธรรมชาติให้เกิดขึ้นแก่คุณ
สารบัญ
วาตะ
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ฉู่ฉี่ปลาทูสดใส่ใบยี่หร่า
ต้มกระทิฟักทอง
ปลาราดขิง
ฯลฯ
ปิตะตะ
แกงนพเก้า
ปลาจะละเม็ดนึ่งซีอิ๊ว
มะระตุ๋นหมูสับ
ยำกระถินปลาทู
ฯลฯ
กผะ
ลาบปู
น้ำพริกพริกไทยสด
ยำเห็ดหูหนูขาว
แกงเลียง