หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มากสำหรับคุณ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่า ไม่ว่าสภาพร่างกายจะย่ำแย่ขนาดไหนหรืออายุจะมากเท่าไร คุณก็สามารถพัฒนาสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้นมาได้ในทุกๆด้าน หนังสือเล่มนี้ได้ออกแบบมาให้เหมือนกับสมุดพกเล็กๆหรือคอมพิวเตอร์มือถือที่พกติดตัวไปได้ตลอดเวลา เพื่อที่จะตรวจสอบข้อมูลต่างๆทันทีที่ต้องการ และจะทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น มีความกระฉับกระเฉงขึ้นและสามารถควบคุมร่างกายได้เช่นเดียวกับชีวิตของคุณเอง
สารบัญ
รายการ Mind Maps
ดาวเด่นของพลังความฉลาดเชิงกายภาพ
คำขอบคุณ
บทที่ 1 เข้าสู่กายภาพ
บทที่ 2 จิตใจอยู่เหนือสสาร
บทที่ 3 การฝึกเพื่อเพิ่มพลังงาน
บทที่ 4 ดีวีดี-ไดเอ็ท,วิตามิน-ยาเสพติด
บทที่ 5 ทุกระบบพร้อมที่จะทำงาน
บทที่ 6 เดินอย่างสง่างาม
บทที่ 7 พลังของการป้องกัน-ตัวเราเอง
บทที่ 8 ปรากฏการณ์ทางกายภาพ-ความอดทนและความเข้มแข็ง
บทที่ 9 อายุคน
บทที่ 10 ต่อยอดกายภาพ-ใช้ความฉลาดเชิงกายภาพไปเพิ่มทวีคูณให้กับความฉลาดในด้านอื่นๆ