หนังสือที่จะมาช่วยพัฒนาชีวิตของคุณให้ดีขึ้นเป็นลำดับ ด้วยวิธีการดูแลชีวิตทั้ง 10 ส่วน เพื่อชีวิตที่เก่ง ดี และมีความสุข เริ่มจากการทำความรู้จักกับร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม เศรษฐกิจ การงาน การศึกษา อนาคต ความรักเพื่อนมนุษย์ และเพศสัมพันธ์ ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย กระชับ เป็นประโยชน์ สามารถนำมาปรับใช้ในการพัฒนาตนเอง ช่วยพัฒนาผู้อื่นที่จะเข้ามาใกล้ชิด เป็นมิตร คู่ครอง ผู้ร่วมงานก็ได้ จะได้ไม่หลงดูแต่ร่างกายหรือบางส่วนของชีวิตเท่านั้น ควรจะดูให้ครบทั้ง 10 ส่วน เพื่อชีวิตที่ "อยู่อย่างสง่า" โดยแท้จริง!
บทที่ 1 ร่างกาย
บทที่ 2 จิตใจ
บทที่ 3 อารมณ์
บทที่ 4 สังคม
บทที่ 5 เศรษฐกิจ
บทที่ 6 การงาน
บทที่ 7 การศึกษา
บทที่ 8 อนาคต
บทที่ 9 ความรักเพื่อนมนุษย์
บทที่ 10 เซ็กซ์ (เพศสัมพันธ์)
สรุปสุดท้าย "อยู่อย่างสง่า"
"ดิฉันอ่านทบทวนทีละข้อ ทุกบทที่คุณหมอแยกไว้ นับว่าเป็นหนังสือที่มีคุณค่าที่สุด
--พระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าวิมลฉัตร--
"ดีมาก ทั้งเนื้อหาและวิธีเขียน อ่านเข้าใจง่าย หลานวัยรุ่นอ่านแล้วยังชอบมาก"
--ศ.พ.ญ.คุณหญิงสุภา มาลากุล ณ อยุธยา (จิตแพทย์)--
"งดงามมาก...อ่านแล้วต้องอ่านอีก แจ่มแจ้ง ภาษาเรียบง่าย ได้ความรู้ ความคิด ใช้สอนตัวเองได้
--ศ.คุณหญิงแสงดาว สยามวาลา--
"ยอดเยี่ยมมาก...สั้นๆ ภาษาไพเราะ ใจความดี อ่านแล้วได้ความรู้สึกดีมาก เป็นประโยชน์ต่อตนเองและสังคมมาก เกิดสันติสุขได้ดีมาก"
--ชุมพล ศิลปอาชา : รองนายกรัฐมนตรี และ รมว.กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา--