“1001 วิธีผ่อนคลาย พักใจ” หนังสือเล่มเดียวที่นำเสนอภาพประกอบสวยงามทุกหน้าพร้อมด้วยวิธีการผ่อนคลายอย่างชาญฉลาด
เปิดประตูสู่โลกแห่งการยอมรับตัวเอง สงบสุข และมองโลกในแง่งาม เสนอทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้มีภารกิจยุ่งเหยิง ที่ต้องเผชิญกับภาวะตึงเครียดทั้งที่บ้าน และที่ทำงาน ในด้านความสัมพันธ์ หรือแม้ในยามพักผ่อน และท่องเที่ยว เพียบพร้อมด้วยคำแนะนำและเทคนิคต่าง ๆ ตั้งแต่การแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วทันใจ สูตรการผ่อนคลายและการปรับเปลี่ยนมุมมองต่าง ๆ ไปจนถึงโครงการพัฒนาตนเอง การออกกำลัง และบทเรียนจากโลกตะวันออก รวบรวมข้อเขียนจากประสบการณ์ของปรมาจารย์ด้านการคลายเครียด และนักเขียนหนังสือขายดี ไมค์ จอร์จ
ลาทีความเครียด มาผ่อนคลาย พักใจกัน พบกับหนทางใหม่ ๆ เพื่อบรรเทาความเครียดในชีวิต เติมชีวิตให้เต็มด้วยอารมณ์ และความสุขสันต์
- ยามเช้า
- การรับมือกับความเครียดและอารมณ์ต่างๆ
- ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี
- สุขภาพจิต
- สุขภาพกาย
- บ้านแสนรัก
- การทำงาน
- ผู้คน
- ความสร้างสรรค์และการเล่น
- ยามเย็น