รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9789747784268
จำนวน: 264 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 182 x 262 x 23 มม.
น้ำหนัก: 940 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม 
ชนิดปก: ปกแข็ง 
ชนิดกระดาษ: -ไม่ระบุ 
หน่วย: เล่ม 
สำนักพิมพ์: รีดเดอร์ส ไดเจสท์ (ประเทศไทย ), บจก. 
พิมพ์ครั้งล่าสุด:ครั้งที่ 2 เดือน 11 ปี 2005
:: เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้ ช่วยให้คุณได้รับความรู้ความเข้าใจว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอลในตัวคุณจึงสูง แล้วคุณจะปฏิบัติตัวเช่นไร ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย การผ่อนคลายความเครียด ตลอดจนการทำความรู้จักเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และยาต่างๆ เพื่อสุขภาพดี
หัวใจแข็งแรงและชีวิตมีสุข
:: สารบัญ

สารบัญ

  • คอเลสเตอรอลมีขึ้นก็ต้องมีลง

  • นอกเหนือจากคอเลสเตอรอล

  • คุณกับหมอทำอะไรได้บ้าง

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /การกิน

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /การออกกำลังกาย

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /ความเครียด

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /ยา

  • กลยุทธ์ควบคุมไขมันร้าย /แผน 12 สัปดาห์