ทุกวันนี้ใครๆ ก็มีโอกาสป่วยทางจิต แล้วแน่ใจหรือว่าตัวคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น? สาวๆ สมัยนี้ที่คลั่งการลดความอ้วนอย่างหนัก จะใช่อาการป่วยหรือไม่? แม่สามีที่ตั้งแง่รังเกียจลูกสะใภ้ เป็นเรื่องธรรมดาหรือว่าอาการทางจิต? ทำไมอดใจซื้อของแบรนด์เนมไม่ได้ แม้ต้องอดข้าวก็ตาม? บางคนถูกหลอกง่ายๆ ทั้งที่ไม่ได้โง่ เป็นเพราะอะไร? ทำไมบางคนโมโหร้ายด้วยเรื่องเล็กนิดเดียว? ทำไมบางคนซึมเศร้าเหงารัก อกหักจะเป็นจะตาย ขณะที่บางคนดูไม่แคร์? เบื้องหลัง "การทำงานของจิตใจ" และ "บุคลิกภาพทางจิต" เหล่านี้เป็นอย่างไร?
มาทำความรู้จัก "ธาตุแท้ของจิตใจ" คนแต่ละประเภท ดูว่าตัวเราเข้าข่ายประเภทไหน แล้วคนรอบข้างเป็นแบบใด ค้นพบทางออกของการใช้ชีวิตในสังคมที่ยุ่งเหยิง ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งอย่างคนปกติ เรียนรู้วิธีปฏิบัติและการปรับมุมมอง เพื่อดูแลความสัมพันธ์กับครอบครัวและคนรอบข้าง สลัดทิ้งความเครียดสะสม และดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นสุขและสมดุล กับ "จิตวิทยาเพื่อชีวิตที่กลมกล่อม" เล่มนี้กันเถอะ!
บทที่ 1 กลไกการทำงานของจิตใจ
- คุณเป็นคนประเภท "จิตป่วย" หรือ "อารมณ์ป่วย" ?
- รูปแบบการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ของคนประเภทอารมณ์ป่วยและจิตป่วย
- พวกจิตป่วยที่ชอบพึ่งพา "สิ่งศักดิ์สิทธิ์"
ฯลฯ
บทที่ 2 กลไกในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- กระบวนการของ "การคิดไปเอง"
- กุญแจในการผูกสัมพันธ์กับเจ้านายและรุ่นพี่ คือการเก็บข้อมูล
- เหตุผลที่แม่สามีและเจ้านายผู้หญิงดูใจร้าย
ฯลฯ
บทที่ 3 กลไกของจิตใจด้านความรัก
- ผู้ชายอยากอยู่กับผู้หญิงแบบไหนตลอดไป ?
- ผู้ชายจิตป่วยไม่ชอบถูกแทรกแซง แต่ต้องการ "การสนับสนุน"
- คนประเภทอารมณ์ป่วย อยากเป็น "ผู้ชายที่พึ่งได้"
ฯลฯ
บทที่ 4 กลไกของความสมดุลทางใจ
- รู้สึกไม่อยากไปทำงานอย่างบอกไม่ถูก
- คุณกำลังตกอยู่ในภาวะเฉื่อยชาอยู่หรือเปล่า
- เทคนิคขจัดความเครียด
ฯลฯ