ป็นหนังสือที่อธิบายความคิดเป็นพิษ 40 ความคิดที่ทำให้คนมีความทุกข์จนอาจเป็นบ้าได้ เช่น ถ้าต้องการให้งานดีต้องทำด้วยตนเอง, ปัญหาจะหมดไปถ้าคุณเลิกใส่ใจกับมัน การนำเสนอเนื้อหาจะเริ่มจากยกกรณีตัวอย่าง วิเคราะห์ปัญหา และบอกแนวทางแก้ไข ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีความคิดเป็นพิษดังกล่าวมองเห็นปัญหาของตัวเอง และปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น
บทนำ
ความคิดเป็นพิษ
ลำดับที่ 1 การพักผ่อนหย่อนใจเป็นการใช้เวลาที่สูญเปล่า
ลำดับที่ 2 คุณจะเหนือกว่าถ้าบงการผู้อื่นได้
ลำดับที่ 3 คนที่มีสุขภาพจิตดีต้องไม่เก็บกดอารมณ์
ลำดับที่ 4 ญาติมิตรต้องรักคุณ ไม่ว่าคุณจะประพฤติตัวอย่างไร
ลำดับที่ 5 ความดีเอาชนะความก้าวร้าวได้
ลำดับที่ 6 อย่าพูดอะไรที่ทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่น
ลำดับที่ 7 ความสมบูรณ์แบบคือเป้าหมาย
ลำดับที่ 8 จงปฏิเสธด้วยคำว่า "ไม่" กับคนที่ได้คืบจะเอาศอก
ลำดับที่ 9 การยื่นคำขาดคือการยุติข้อพิพาท
ลำดับที่ 10 ความซื่อสัตย์อย่างแท้จริงคือหลักปฏิบัติที่ดีที่สุด
...ฯลฯ...