พบคุณประโยชน์อันน่ามหัศจรรย์ของการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ทั้งช่วยป้องกันและบำบัดโรค อาทิ ป้องกันอาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ปวดศรีษะ ปวดหลัง บรรเทาอาการหืดและภูมิแพ้ ลดคอเลสเทอรอลและความดันโลหิต ป้องกันอาหารเครียดและซึมเศร้า ช่วยสร้างพลังงานเพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาท ช่วยรักษาระดับความเข้มข้นของเลือดและน้ำเหลือง พร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับผลเสียของการขาดน้ำเรื้อรัง การดื่มน้ำผิดประเภท และการใช้น้ำในรูปแบบต่างๆ เพื่อการรักษา เช่น แช่ อาบ อบ ประคบ ฉีด และกรอก
สารบัญ
พลังบำบัดของน้ำ
กลไกการควบคุมน้ำภายในร่างกาย
ความสำคัญของน้ำต่อสุขภาพ
เมื่อร่างกายขาดน้ำ
เมื่อร่างกายขาดน้ำเรื้อรัง
ดื่มน้ำป้องกันธาตุพิการ
ปวดข้อต่อเพราะขาดน้ำ
ความเครียดกับระดับน้ำในร่างกาย
แอลกอฮอล์กับระดับน้ำในร่างกาย
น้ำกับโรคความดันโลหิตสูง
น้ำกับภาวะคอเลสเทอรอลในเลือดสูง
น้ำกับโรคอ้วน
น้ำกับโรคหืดและอาการภูมิแพ้
ดื่มน้ำวันละเท่าไรดี
อุณหภูมิของน้ำมีผลต่อสุขภาพ
ขมิ้นชัน
ขอบชะนาง
ข่อย
คว่ำตายหงายเป็น
โคกกระออม
ฯลฯ