"Baby Sleep Training ฝึกลูกนอนยาว สไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น" คู่มือการนอนหลับง่ายๆ ที่ทำให้ผ่อนคลายทั้งแม่และลูก หนังสือเกี่ยวกับการฝึกนอนยาวของทารกที่ขายดีที่สุดในญี่ปุ่น ด้วยยอดขายกว่า 170,000 เล่ม เล่าวิธีแก้ไขปัญหาการนอนหลับสำหรับแม่และลูกที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคนญี่ปุ่น จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ต้องทนทุกข์จากการตื่นมาร้องไห้กลางดึกของลูกบ่อยๆ จนได้ค้นพบวิธีมหัศจรรย์ทีทำให้ทารกหลับสนิท
บทที่ 1 ทำไมเด็กทารกถึงร้องไห้ตอนกลางคืน
บทที่ 2 แก้ปัญหาการนอนของลูกด้วย 3 ขั้นตอนง่าย ๆ
บทที่ 3 รู้จักตารางการนอนหลับ ที่ทำให้ทารกหลับสบาย!
บทที่ 4 มาเปลี่ยนวิธีพาลูกเข้านอนกันดีกว่า!
บทที่ 5 ความสัมพันธ์ลึกซึ้งระหว่าง "นมแม่" และ "การนอน"
บทที่ 6 การร้องไห้ตอนกลางคืน คือการสื่อสารจากลูก
บทส่งท้าย
หนังสือเล่มนี้มาจากความเอื้ออารีที่ผู้เขียนมีให้กับบรรดาแม่และทารกทุกคน หลักจากได้ผ่านประสบการณ์และความยากลำบากมากมายมาแล้ว ผู้เขียนได้เน้นย้ำหลายครั้งว่า "จงให้ความสำคัญกับวงจรพฤติกรรมของตัวทารกเอง!" อย่าสนใจค่านิยมของสังคม แต่ถามตัวเองว่าอยากทำอย่างไร" และ "ให้สร้างวัฏจักรที่ดีของคำว่าขอบคุณ" โดยเฉพาะในบทที่ 5 และ 6 ซึ่งแสดงถึงความรู้สึกของผู้เขียนในฐานะแม่คนหนึ่งได้เป็นอย่างดี และคงมีคุณแม่หลายท่านที่มีความรู้สึกร่วมเช่นเดียวกันกับผู้เขียน ผมหวังว่าหนังสือเล่มนี้ จะเป็นที่พักพิงทางใจให้กับคุณแม่ทุกท่านที่กำลังมีหน้าที่เลี้ยงดูลูกอยู่นะครับ
-- จุน โคยามะ --
แพทยศาสตรดุษฎีบัณฑิต
กรรมการบริหาร The Japanese Society of Sleep Research
ผู้ก่อตั้งชมรมสนับสนุนเด็กนอนตื่นเช้า
ผู้บริหาร Tokyo Bay Urayasu Lchikawa Medical Center