มนุษย์ทุกวันนี้...มีความทุกข์กันมากมาย หากไม่ทุกข์เพราะทรัพย์สินเงินทอง ไม่ทุกข์เพราะความรัก ไม่ทุกข์เพราะอำนาจ ไม่ทุกข์เพราะชื่อเสียง และอื่นๆ อีกที่รุมเร้า สุดท้ายก็ยังทุกข์เพราะยึดติดใน "ตัวกู-ของกู" สิ่งที่เราคิดว่าครอบครองเป็นเจ้าของอยู่ แท้ที่จริงสิ่งนั้นอาจกำลังเป็น "เจ้าของเรา" อยู่ก็ได้
ตราบใดที่ยังคง "กำ" ไม่ยอม "ปล่อย" ตราบนั้น อายุของควาททุกข์ก็จะยังคงยืดเยื้อยาวนานออกไป ปล่อยลงปลงได้กันเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้นเอง ที่ความทุกข์จะหมดอายุขัย ใช่หรือไม่ว่าความทุกข์หรือปัญหาทั้งหลาย มันไม่เคยอยากอยู่กับเรานานๆ หรอก เพราะสรรพสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงตามกฎอนิจจังอยู่แล้ว เป็นเราต่างหากที่เผลอกำทุกข์นั้นไว้เสียจนเคยชิน "ทุกข์ไม่ไป" หรือ "เราไม่ปล่อย" บางทีนี่ก็เป็นปุจฉา ที่เราน่าจะตั้งขึ้นมาถามตัวเองบ้างเหมือนกัน!
ภาค 1 สัจธรรมชีวิต
1. ฤดูกาลแห่งชีวิต
2. หนึ่งชีวิต 3 สัจธรรม
3. การใช้ชีวิตให้คุ้มค่า
ภาค 2 วางเป็นก็เย็นใจ
1. พลิกทุกข์ให้เป็นสุข
2. วางเป็นก็เย็นใจ
3. ไม่แน่ ไม่ได้ดั่งใจ ไม่มีอะไรสมบูรณ์