ธรรมะมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ปรากฏให้เราเห็นอยู่รอบตัว อีกทั้งยังแฝงอยู่ในประสบการณ์ชีวิตของเราตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน ไม่ว่าดีหรือร้าย ขึ้นหรือลง หากรู้จักใคร่ครวญ ก็จะเห็นธรรมและคติเตือนใจได้ไม่ยาก อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้จากผู้อื่น เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยให้เราเข้าใจธรรมได้ง่ายขึ้น แต่เพียงแค่สดับฟังหรืออ่านยังไม่พอ จำต้องใคร่ครวญและพิจารณาด้วยตนเอง จากนั้นก็ต้องนำไปปฏิบัติหรือทดลองใช้เพื่อเห็นผลด้วยตนเอง ดังพระพุทธองค์ได้ตรัสว่า ปัจจัย 4 ประการที่ช่วยให้เกิดปัญญางอกงามได้แก่ การเสวนากับสัตบุรุษ การฟังธรรมโยนิโสมนสิการ (การคิดถูก การคิดเป็น) และธรรมานุธรรมปฏิบัติ (การปฏิบัติอย่างถูกต้องหรือสมควรแก่ธรรมนั้น) ข้อความเห็นในหนังสือเล่มนี้ส่วนใหญ่เกิดจากกระบวนการทั้ง 4 ประการ หากผู้อ่านรู้จักพิจารณาไตร่ตรอง ก็น่าจะได้ประโยชน์ และมีประโยชน์ยิ่งขึ้นหากนำไปทดลองปฏิบัติ
ตอนที่ 1 ไม่จำนนต่อโชคชะตา
ตอนที่ 2 จะเป็นคนจมทุกข์หรือพ้นทุกข์ดี
ตอนที่ 3 คุณค่าของคนอยู่ที่ใจใช่อื่นไกล
ตอนที่ 4 เมื่ออะไรๆ ไม่เป็นดั่งใจเรา
ตอนที่ 5 ศิลปะของการหาความสุข
ปิดท้าย ทำบุญให้เป็น