ทุกวันนี้ภาวะซึมเศร้ากลายเป็นโรคแห่งยุคสมัย และเป็นปัญหาเรื้อรังในสังคมที่ดูเหมือนจะไม่มีตัวยาใด ๆ ช่วยให้หายขาดได้ บางทีอาจถึงเวลาแล้วที่เราต้องหันมาค้นหาเมล็ดพันธุ์แห่งความเจ็บปวดที่ฝังรากลึก และทบทวนว่าที่ผ่านมา เรามัวแต่หาทางเยียวยา "โรค" จนหลงลืม "โลก" ไปใช่หรือไม่?
"โยฮันน์ ฮารี" เผชิญภาวะซึมเศร้าตั้งแต่วัยรุ่น และติดอยู่ในวังวนของโรคนี้ถึง 13 ปี เขาจึงออกเดินทางเพื่อค้นหาคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก สืบสาวหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ตลอดจนข้อมูลน่าเหลือเชื่อที่บริษัทยาซุกซ่อนไว้ เพื่อย้อนรอยสู่ต้นตอของภาวะซึมเศร้าที่ทำให้เรา "ตัดขาด" จากโลก ทั้งวิถีชีวิตแบบวัตถุนิยม งานที่ไร้ความหมาย หรือเหตุการณ์เลวร้ายในอดีต พร้อมนำเสนอหนทางเยียวยาแบบใหม่ที่เปรียบดังแสงสว่างปลายอุโมงค์ เพื่อนำทางเรากลับไป "เชื่อมต่อ" กับโลกและผู้คนอีกครั้ง
ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้า มีบาดแผลทางจิตใจ หรือเป็นคนทั่วไปที่เผชิญความทุกข์เป็นครั้งคราว หนังสือเล่มนี้จะแสดงให้เห็นว่า อาการซึมเศร้าไม่ใช่ "ความป่วยไข้" แต่เป็นสัญญาณเตือนให้หันกลับมาทบทวนชีวิต กอบกู้ตัวตนและความสัมพันธ์ที่หล่นหาย แล้วค้นหาหนทางเยียวยาความเจ็บปวด ทั้งในฐานะปัจเจกบุคคลและสังคม เพื่อก้าวออกจาก "โลกซึมเศร้า" ไปด้วยกัน
บทนำ ปริศนา
ภาค 1 รอยร้าวในเรื่องเก่า
- บทที่ 1 ไม้กายสิทธิ์
- บทที่ 2 ไม่สมดุล
- บทที่ 3 ข้อยกเว้นของความโศกเศร้า
- บทที่ 4 ปักธงบนดวงจันทร์
ภาค 2 ตัดขาดความสัมพันธ์ : สาเหตุเก้าประการของโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล
- บทที่ 5 ส่งมอบธง (บทเกริ่นนำสู่ภาคสอง)
- บทที่ 6 สาเหตุประการที่ 1 : การตัดขาดจากงานที่มีความหมาย
- บทที่ 7 สาเหตุประการที่ 2 : การตัดขาดจากผู้อื่น
ฯลฯ
ภาค 3 เชื่อมต่อความสัมพันธ์อีกครั้ง หรือยาต้านซึมเศร้าอีกประเภทหนึ่ง
- บทที่ 4 แม่วัว
- บทที่ 5 เราสร้างเมืองนี้มากับมือ
- บทที่ 6 การฟื้นฟูความสัมพันธ์ประการที่ 1 : เชื่อมโยงกับผู้คน
ฯลฯ
บทสรุป กลับบ้าน