ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่คุณ... เหนื่อยล้า จนไม่อยากลุกออกจากเตียง... ท้อแท้ จนไม่อยากหยิบจับอะไรเลย... ผิดหวัง จนอยากหนีไปให้ไกลๆ... ณ ขณะนั้น "หนังสือ" จะเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์และอยู่เคียงข้างคุณเอง
ในวัยเด็ก "เทราดะ มาริโกะ" ต้องใช้ชีวิตในต่างแดนตามพ่อแม่ เธอมีปัญหาปรับตัวไม่ได้ แต่ก็เก็บซ่อนมันไว้อย่างมิดชิด สมัยทำงานเป็นล่าม เธอทนสู้งานหนัก แต่สุดท้ายร่างกายและจิตใจก็แตกสลาย เธอป่วยเป็นซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตาย แล้วสิ่งที่ช่วยเธอจากวันอันมืดมิดนั้นคือ "หนังสือ"
มาริโกะ เปลี่ยนประสบการณ์เลวร้ายนั้นเป็นพลัง จนก่อตั้งสมาคมหนังสือบำบัดแห่งญี่ปุ่นขึ้นมา เธออยากถ่ายทอด "เวทมนตร์ของหนังสือ" ที่เคยเยียวยาจิตใจเธอมาแล้วให้กับทุกคน เพราะไม่ว่าใครก็ร่ายเวทมนตร์นี้ได้เช่นกัน
หนังสือเล่มนี้จะสอนวิธีใช้หนังสือเพื่อเยียวยาตัวเองและสัมผัสมุมมองใหม่ที่มีต่อหนังสือ เช่น
- หนังสือช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างไร?
- วิธีเลือกหนังสือให้เหมาะสมต้องเป็นแบบไหน?
- ผิดไหม? ถ้าชอบสร้างกองดองหรือมีอาการโดนปกตก
- แย่มากไหม? ถ้าโตแล้วยังชอบอ่านการ์ตูน นิทาน หรือนิยายภาพ
- จังหวะชีวิตแบบไหนควรอ่านหนังสือแนวอะไร?
นี่คือหนังสือแด่คนรักเสน่ห์ของตัวอักษร กระดาษ และภาพ เพราะทุกคนล้วนมีหนังสือสักเล่มเป็นเซฟโซนของตัวเอง
บัตรเชิญสู่ Bibliotherapy
บทนำ หนังสือช่วยชีวิตฉัน
PART 1 พลังของหนังสือ (ภาคทฤษฎี)
- บทที่ 1 วิธีเลือกหนังสือ
- บทที่ 2 เราใช้หนังสือเยียวยากันแบบไหน
- บทที่ 3 การเยียวยาใจด้วยหนังสือในต่างประเทศ
- บทที่ 4 หนังสือบำบัดเปลี่ยนอะไรได้บ้าง
- บทที่ 5 รู้จักการเยี่ยวยาด้วยหนังสือให้มากกว่านี้
PART 2 การเยียวยาด้วยหนังสือ (ภาคปฏิบัติ)
- บทที่ 6 วิธีเลือกหนังสือ
- บทที่ 7 วิธีอ่านหนังสือ
- บทที่ 8 เวลาแบบนี้ ต้องอ่านแล้วนี้