หนังสือเล่มนี้จะอธิบายความหมายของ "ความแข็งแกร่งทางจิตใจ" ผลลัพธ์อันน่าทึ่ง ที่คุณได้รับจากมัน และวิธีที่คุณจะสร้างมันขึ้น ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความกดดัน ความเครียด ความกลัว ความกังวลหรืออุปสรรคใดๆ ก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณสามารถก้าวข้ามความลัมเหลวไปสู่ความสำเร็จที่คุณต้องการได้ในที่สุด
มาตั้งเป้าหมายของ "ความสำเร็จ" เอาชนะ "ความหวาดกลัว" ต่างๆ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้อะไร ไม่ยอมถอดใจอะไรง่ายๆ อย่างที่เคยเป็นมา เมื่อเป้าหมายพร้อม หัวใจแกร่งพร้อม อะไรล่ะ ที่จะมาหยุดยั้งคุณได้อีก... สำหรับผู้ที่ต้องการความสำเร็จทุกท่านไม่ควรพลาด!
1. "Mental Toughness" หรือ "ความแข็งแกร่งทางจิตใจ"
2. ความเชื่อมโยงของ "พลังร่างกาย" สู่ "พลังจิตใจ"
3. เชื่อว่าความสำเร็จเป็นของคุณแล้ว
4. ตั้งเป้าหมายแห่งความสำเร็จที่คุณต้องการ
5. เอาชนะความกลัวที่เป็นอุปสรรค
6. สร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
7. มีความสัมพันธ์ที่สร้างพลังให้แก่คุณ
8. สร้างแรงกระตุ้นในการลงมือทำ
9. จดจ่อกับสิ่งที่คุณทำและอย่าไขว้เขว
10. ขจัดความคิดที่ทำให้คุณล้มเลิกอย่างง่ายๆ
11. ท้าทายตัวเองให้ทำสิ่งที่ยากขึ้น
12. เอาชนะความล้มเหลวที่คุณไม่ต้องการ
13. ความเครียดคืออะไร ?