เรารักตนเอง...แต่เหตุใดจึงทนอยู่กับตนเองไม่ได้ ความทุกข์ส่วนใหญ่ของผู้คนล้วนมีรากเหง้ามาจากการที่ไม่สามารถเป็นมิตรกับตัวเองได้อย่างแท้จริง ต่อเมื่อเป็นมิตรกับตัวเอง เราจึงจะพบสันติสุขภายใน และสามารถอยู่คนเดียวได้โดยความเหงาไม่อาจรุกล้ำกล้ำกายจิตใจ สิบเอ็ดบทเรียนอันอ่านง่ายในเล่มจะช่วยชี้ทางคุณผู้อ่านให้รู้จักหนทางในการสร้างสุขจากภายใน ห่างจากความเหงา ความเศร้า และความทุกข์
- เป็นมิตรกับตัวเอง
- มองนอก อย่าลืมใน
- เปิดใจพร้อมยอมรับทุกสิ่ง
- อยู่กับปัจจุบันให้เป็น
- รู้ทันกิเลส
- รู้ใจก็ไร้ทุกข์
- เจอทุกข์เเต่ไม่ทุกข์
- มองธรรมชาติเป็นครู
- อ่อนน้อมต่อธรรมชาติ
- ความสุขที่เเท้จริง
- มั่นคงบนวิถีธรรม
การเป็นมิตรกับตัวเองไม่ใช่การตัดขาดจากสังคมเเละมองไม่เห็น ปัญหาเชิงโครงสร้าง เเต่คือการพินิจปัญหาทั้งที่เกิดจากปัจเจกภาพเเละสมุหภาพไปพร้อมกัน โดยไม่มีความพยายามที่จะเเยกสองสิ่งนี้ ออกจากกัน ซึ่งโดยเนื้อเเท้เเล้ว สองสิ่งนี้เเยกออกจากกันไม่ได้ ความลึกซึ้งงดงามในภาษาที่เรียบง่ายเเละชัดเจนของหนังสือเล่มนี้ ช่วยให้เราเเสวงหาหนทางที่จะเป็นมิตรกับตัวเองได้อย่างน่าอัศจรรย์
-- โตมร ศุขปรีชา --
นักเขียน บรรณาธิการบริหารนิตยสาร GM