หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมหลักธรรมคำบรรยายของ "หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจหลักการปฏิบัติธรรมได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนการเจริญสมาธิ ไปจนถึงอานิสงส์ของการปฏิบัติธรรม ที่สำคัญยังได้นำเสนอการ "การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว" ด้วยการพลิกฝ่ามือเป็นจังหวะ เพื่อให้ผู้ที่สนใจได้ศึกษาและฝึกปฏิบัติตาม โดยถ่ายทอดด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย พร้อมทั้งมีข้อคิดดีๆ ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดำเนินชีวิต เพื่อที่จะได้อยู่บนความไม่ประมาท มีคุณธรรมประจำใจ และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขโดยแท้จริง
ภาคหนึ่ง : ปรับความเห็นให้ถูกต้อง
- หูทิพย์-ตาทิพย์
- เรื่องของคนป่า
- ผลานิสงส์
ภาคสอง : การเดินทาง
- เดินทางลัด
- ทางสงบ
- อารมณ์ของการปฏิบัติ
- พลิกโลกเห็นธรรม พลิกสมมติเห็นความจริง
ภาคสาม : การเห็นธรรม
- ที่สุดของทุกข์
- การเห็นธรรม
ภาคผนวก : วิธีเจริญสติ