นี่คืออีกหนึ่งผลิตผลอันล้ำค่า จากเจตนารมณ์ของ "หลวงปู่ติช นัท ฮันห์" ที่ต้องการจะช่วยให้ผู้คนในสังคมยุคใหม่ได้น้อมนำ "การปฏิบัติธรรม" หรือ "การเจริญสติ" มาใช้ในทุกขณะของชีวิตประจำวันอันเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง ทั้งจากการทำงานและชีวิตส่วนตัว เนื้อหาในเล่มจะชี้ให้เห็นว่า ทุกสิ่งที่เราได้กระทำ ได้พบเจอ และได้สัมผัส ในทุกๆ ขณะ ล้วนเป็น "เครื่องเจริญสติ" ที่สามารถสร้าง "สันติสุข" ให้กับชีวิตได้ โดยไม่จำเป็นต้องหลีกหนีจากสิ่งต่างๆ เหล่านั้น นอกจากจะเปี่ยมไปด้วยตัวอักษรที่ีมีคุณค่าแล้ว ยังมีความสมบูรณ์ด้วย "ภาพลายพู่กัน" อันทรงพลังของหลวงปู่ ที่ล้วนมีความหมายต่อการดำเนินชีวิตอีกด้วย
- ตื่นนอนยามเช้า
- เปิดก๊อกน้ำ ล้างใบหน้า
- แปรงฟัน
- อาบน้ำแต่งตัว
- นั่งและหายใจ
- เตรียมอาหารเช้า
- รับประทานอาหารเช้า
- รับมือนิสัยที่ไม่ดี
- ทลายห้องขังแห่งอดีต
- เดินในวิถีแห่งสติ
ฯลฯ
"ท่านติช นัท ฮันห์ แสดงให้เราเห็นถึงความเชื่อมโยง ระหว่างสันติภาพส่วนบุคคลที่อยู่ภายในและสันติภาพของโลก"
-- องค์ทะไลลามะ --
"ท่านติช นัท ฮันห์ คือ นักบุญ ท่านงามด้วยความสมถะและเปี่ยมด้วยศรัทธา ท่านเป็นนักปราชญ์ผู้มีสติปัญญามหาศาล"
-- มาร์ติน ลูเธอร์ ติง --
"ท่านติช นัท ฮันห์ เขียนด้วยสุรเสียงของพระพุทธเจ้า"
-- เชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช --
"ท่านติช นัท ฮันห์ เป็นทั้งนักเขียน กวี และวิปัสสนาจารย์คนสำคัญของโลกยุคปัจจุบัน งานเขียนของท่านเต็มไปด้วยความลุ่มลึกและเปี่ยมไปด้วยแรงบันดาลใจ สันติสุขทุกลมหายใจ เป็นคู่มือที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสกับความสุขทุกขณะโดยไม่ต้องหลีกลี้หนีโลก สามารถมีชีวิตใหม่แม้ยังจำเป็นต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิมๆ"
-- พระไพศาล วิสาโล --