ทราบหรือไม่ว่า วิธีการทำให้สติแข็งแกร่ง คือ "การทำสมาธิ" ที่คนไทยเราอาจจะมองข้ามว่าเป็นเรื่องเชย ๆ ของคนสูงวัย แต่ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายองค์กรในโลกตะวันตกนั้น กลับให้ความสนใจในการสนับสนุนให้บุคลากรของเขาฝึกทำสมาธิอย่างจริงจัง เพราะมีผลงานวิจัยมากมายรองรับว่า นอกจากการทำสมาธิจะทำให้สติแข็งแกร่งแล้ว ยังช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน เกิดสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้าง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีมีความสุขมากขึ้น อ่านเล่มนี้แล้วลองหันมาเจริญสติด้วยการทำสมาธิกันดู ก่อนที่จะเป็นคนเชยเสียเองที่หลงมองข้ามคุณค่าของการทำสมาธิ
Part 1 คนทำสมาธิเชย
Part 2 หรือเราเชยที่ไม่ทำสมาธิ
Part 3 วิธีทำสมาธิในรูปแบบต่างๆ
Part 4 จะเรียนสมาธิที่ไหนดี?