คุณต้องเห็นสิ่งที่มีคุณค่าในตัวคุณ อย่าคิดว่าคนอื่นมีดีกว่าหรือเก่งกว่า เขาเพียงแต่ยอดเยี่ยมในความเป็นเขาเท่านั้น คุณก็ "ยอดเยี่ยมในความเป็นคุณ" เช่นกัน และคุณจะไม่มีวันถึงจุดหมาย หากคุณหยุด และโยนหินใส่สุนัขทุกตัวที่เห่าคุณ
เนื้อหาในเล่มจะนำทางให้คุณได้ค้นพบ ชื่นชม และปลดปล่อยพลังทักษะความสามารถ และพรสวรรค์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ โดยไม่เปรียบเทียบหรือเลียนแบบใคร แต่ "เป็นตัวคุณ" ในแบบฉบับที่คุณรู้ว่าคุณเป็นได้ "เป็นตัวคุณ" ในแบบฉบับที่คุณเป็นอยู่แล้ว แต่คุณยังไม่เห็นคุณค่ามากเท่าที่ควร "เป็นตัวคุณ" ที่คุณยังไม่ได้เผยให้โลกเห็น...
ตอนที่ 1 เกริ่นนำ วิธีดึงศักยภาพตัวเองออกมา เพื่อให้เป็นคนเก่งกว่าเดิม
1 เป็นตัวของตัวเอง เพราะคุณก็ยอดเยี่ยมในความเป็นคุณ
2 ดึงความสามารถที่แท้จริงของคุณออกมา
3 หนังสือที่ท้าทายกฎเกณฑ์ที่สุดของผม
4 ความแตกต่างระหว่างคำว่า "มูลค่า" และ "คุณค่า
5 วิธีที่เราให้ค่ากับสิ่งต่าง ๆ
ฯลฯ
ตอนที่ 2 คุณจะให้คุณค่าตัวเองอย่างไร
10 ความสำคัญของสิ่งที่คุณบอกกับตัวเอง
11 อย่าสงสัยตัวเองมากเกินไป
12 คำสาปของการเปรียบเทียบ
13 หากจะต่อว่าตัวเอง ให้ทำอย่างสร้างสรรค์
14 อย่ากลัวความสำเร็จ
ฯลฯ
ตอนที่ 3 สิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
22 ความคิดเห็นของคนอื่นไม่มีผลต่อคุณ
23 กลัวถูกตัดสิน ถูกมองว่าโง่ และผิดพลาด...
24 ข้อดีของการรับการเอาใจ หรือขอความเห็นชอบจากผู้อื่น
25 ปัญหาของคนอื่นจะทำลายเรา
26 หากคุณต้องการได้รับการยอมรับในความเป็นตัวคุณ
ฯลฯ
ตอนที่ 4 เพิ่มการเห็นคุณค่าในตัวเอง
30 เปลี่ยนวิธีคิดและปรับการเปรียบเทียบให้เป็นเชิงบวก
31 จงเป็นผู้สนับสนุนตัวยง (แทนที่จะเป็นศัตรูสุดร้ายกาจ) ให้กับตัวเอง
32 ให้อภัยตัวเองด้วย
33 ดึงเอกลักษณ์และอัจฉริยะของคุณออกมา
34 จงกล้าที่จะฝันและตื่นเต้นกับอนาคตของคุณ
ฯลฯ
ตอนที่ 5 จัดการและเชี่ยวชาญในการจัดการอารมณ์ของคุณ
46 จัดการอารมณ์ของคุณ
47 อย่าตำหนิตัวเอง จงศรัทธาตัวเอง
48 ตระหนักรู้และรู้จักตัวเอง
49 หาจุดสมดุลระหว่างความขัดแย้ง 2 ขั้ว
50 มีความรัก และความรู้สึกขอบคุณตนเอง
ฯลฯ
ตอนที่ 6 คุณค่าในตัวเองเท่ากับคุณค่าสุทธิ
54 คุณค่าของคุณคือความมั่งคั่งของคุณ
55 ความแตกต่างระหว่างตอนมีเงินกับตอนไม่มี
56 คุณค่าในตัวเอง x เครือข่าย
57 เรียนรู้ รักษา และบริหารจัดการเงิน
58 เรียนรู้สูตรความมั่งคั่ง
ฯลฯ