ในชีวิตคนเรามีทั้งได้และเสีย เราต้องรู้จักเลือก หากต้องการประสบความสำเร็จ ต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ ปฏิเสธความสบาย ปฏิเสธสิ่งรบกวนทั้งหลาย ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดี... และแน่นอนว่าต้องรู้จักปฏิเสธ "ความเกรงใจ" ให้เป็น
"ความอาย หรือ ความเกรงใจ" ที่เรามักจะได้รับการสอนจากพ่อแม่ให้เป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตน แต่ในสังคมปัจจุบัน บางครั้ง "ความเกรงใจ" จนเกินไป จนไม่กล้าที่จะปฏิเสธ ไม่กล้าปกป้องผลประโยชน์ตนเอง ไม่กล้าปฏิเสธข้อเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผล จะทำให้ชีวิตมีความเสี่ยงที่จะประสบความล้มเหลวหรือถูกเอาเปรียบ หนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้คุณได้เรียนรู้ว่าการเป็นตัวของตัวเอง กล้าปฏิเสธ ไม่เป็นคนที่เกรงใจจนใคร ๆ เอาเปรียบนั้นจะต้องมีวิธีคิดและวิธีการอย่างไร เพื่อให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
บทที่ 1 "ความอาย" หรือ "ความเกรงใจ" คือตัวถ่วงความสำเร็จและเป็นตัวการสำคัญของความล้มเหลว
บทที่ 2 เข้าใจถึงสาเหตุของ "ความเกรงใจ" วิธีป้องกันและแก้ไขเพื่อเปลี่ยนเป็นคนใหม่
บทที่ 3 สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของคนเราคือจิตใจของเรา : อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ต้องมั่นใจในตนเอง
บทที่ 4 วิธีเปลี่ยนแปลงตนเองให้เป็นคนที่มีความหนักแน่น ปฏิเสธให้เป็น - อย่าเป็นคนที่เกรงใจมากจนเกินไป
บทที่ 5 ฝึกตนเองไม่ให้เป็นคนขี้เกรงใจ ด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาและรู้จักการพลิกแพลงเอาตัวรอดอย่างฉลาด
บทที่ 6 กำจัด "ความอาย" หรือ "ความเกรงใจ" ด้วยการฝึกตนเองให้เป็นคน "ใจกล้า เด็ดขาด เด็ดเดี่ยว ฉลาดทันคน ไม่เสียเปรียบใคร"