ชีวิตคนเราล้วนต้องหนีออกจากบางสิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งที่ทำให้ชีวิตเราไม่มีความสุข เราอาจจะนอนเพื่อหนีออกจากความเป็นจริง เราอาจจะฟังเพลงเพื่อหนีออกจากโลกที่วุ่นวายเบื้องหน้า ศิลปะที่แท้จริงของชีวิต บางที อาจจะอยู่ที่การรู้จักและเรียนรู้ที่จะปลดปล่อย ละวาง สิ่งที่ไม่สำคัญ หรือสิ่งที่เราเคยหลงคิดว่ามันสำคัญออกไป เพื่อพบกับแก่นแท้ ที่มันสำคัญและเป็นสาระจริงๆ ทุกสิ่งที่เรามี ก็คือนาทีนี้ ปัจจุบันนี้ จงมองโลกในแง่บวก มองโลกในแง่งาม แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขอย่างที่ไม่เคยเป็น มาเรียนรู้ศิลปะแห่งการพาตัวเอง หนีออกจากหลายๆ สิ่ง ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นทันตาเห็นได้ในเล่มนี้
- หนีออกจากการตั้งเป้าหมายซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- หนีออกจากการถูกหนังสือ How To เหวี่ยงชีวิตเราไปมา
- หนีออกจากการการคอยเอาใจคนอื่น
- หนีออกจากการทำงานไปวัน
- หนีออกจากการจำกัดรายได้ของตัวเองด้วยความเชื่อผิดๆ
- หนีออกจากความรักไร้สาระ
- หนีออกจากความอายที่จะนอนกอดคนรัก
- หนีออกจากการอารมณ์เสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
- หนีออกจากการใช้เงินตามอารมณ์
- หนีออกจากการไม่มีเวลา
ฯลฯ