ปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเรานั้น คนส่วนใหญ่มักจะกังวลและทุกข์ไปต่างๆ นานา แต่ลืมไปว่า สิ่งเหล่านี้ได้เข้ามาเป็นบทเรียนอันยิ่งใหญ่ที่เข้ามาทดสอบการใช้ชีวิตของมนุษย์ทุกคน ว่าจะสามารถก้าวผ่านความทุกข์เหล่านี้ได้หรือไม่ แล้วเราจะจัดการยังไงเมื่อความทุกข์ได้มาเยือนตัวคุณบ้าง "ก้าวเล็กๆ เพื่อจัดการกับทุกข์ที่ยิ่งใหญ่" เล่มนี้ มีคำตอบให้กับคุณ แล้วคุณจะรู้ว่า "ไม่มีทุกข์ใดที่เดินผ่านไม่ได้"
บทที่ 1 อดีตที่เจ็บปวด
- ปัจจุบันคือผลของอดีต
- อดีตคือสิ่งที่มีค่าเสมอ
- อดีต ความทุกข์ และความทรงจำ
ฯลฯ
บทที่ 2 อนาคตที่เฝ้าคอย
- เรื่องอะไรก็ไม่ร้ายแรงเท่าเรื่องที่ยังไม่เกิด
- หากมันออกมาไม่ดีล่ะ
- แล้วมันจะผ่านไปได้เอง
ฯลฯ
บทที่ 3 ปัจจุบัน กาย และใจ
- เหนื่อยกายก็เหนื่อยใจ ป่วยกายก็ป่วยใจ
- ฝืนยิ้ม เพื่อยิ้มที่แท้จริง
- อย่าเพิ่งทำอะไรตอนนี้ดีกว่า
ฯลฯ