หนังสือเล่มนี้จัดทำขึ้นสำหรับท่านที่สนใจในการปฏิบัติ วิปัสสนากัมัฏฐานตามแนวมหาสติปัฏฐาน 4 ในเล่มได้รวบรวมประวัติความเป็นมา โดยอ้างอิงจากพระไตรปิฏก พร้อมแนวทางการปฎิบัติ มีภาพประกอบอย่าละเอียด เพื่อเป็นการเผยแผ่การปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานอย่างถูกต้อง!
- กัมมัฏฐานคืออะไร
- ความหมายของกัมมัฏฐาน ในคัมภีร์ทางพระพุทธศาสนา
- กัมมัฏฐานและคำที่เกี่ยวข้อง
- วิธีปฏิบัติกัมมัฏฐานในพระไตรปิฎก
- สติปัฏฐาน 4 ประการ
- กายานุปัสสนา (การพิจารณากาย) หมวดลมหายใจเข้าออก
- อานิสงส์แห่งการเจริญสติปัฏฐาน 4 ประการ
- กิจเบื้องต้นก่อนการเจริญกัมมัฏฐาน
- สาเหตุที่มีจริตต่างกัน
- ญาณ 16
ฯลฯ
ข้อที่สำคัญ คือ ต้องกำหนดระลึกให้ทราบว่า เป็นบุญ ขณะที่เจริญกัมมัฏฐานก็ควรกำหนดรู้อยู่ตลอดเวลาว่า เป็นบุญ ทำความเข้าใจด้วยตัวเองว่า เป็นบุญ เพราะได้นั่งอยู่ท่ามกลางความสงบ ทำให้กายเป็นกายบุญ ใจเป็นใจบุญ เป็นการเพิ่มบุญให้เกิดขึ้น ทั้งทางกายและทางใจ ได้น้อมระลึกถึงพระพุทธเจ้า พระธรรมเจ้า และพระสังฆอริยะเจ้า ผู้บริสุทธิ์สูงสุด ประเสริฐสุด ไม่มีอะไรเสมอเหมือน
-- สมเด็จพระพุฒาจารย์ --
ประธานคณะผู้ปฏิบัติหน้าที่สมเด็จพระสังฆราช
เจ้าคณะใหญ่หนตะวันออก
วัดสระเกศ ราชวรมหาวิหาร
...เป็นหนทางให้พ้นจากความทุกข์ตามแนวทางพระพุทธศาสนา จะมีผลานิสงส์ซึ่งสามารถรู้เห็นได้ด้วยตัวเอง คือเมื่อปฏิบัติแล้วจะเห็นสภาวะในใจของตนเอง จะเห็นรากเหง้าแห่งความทุกข์ทั้งมวล จะเป็นหนทางแห่งความดับทุกข์ที่เกิดภายในใจ สามารถปฏิบัติได้ไม่รู้จักกาลเวลานั้นคือปฏิบัติเวลาไหนก็ได้ความสงบสุขและความเป็นผู้รู้เกิดขึ้นในใจตลอดเวลา
-- พระพรหมเวที --
วัดไตรมิตรวิทยาราม
หนังสือเล่มนี้จะเป็นเหมือนกัลยาณมิตรผู้แนะนำการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐาน เพื่อให้ผู้อ่านได้ดำเนินไปบนเส้นทางแห่งความหลุดพ้นจากอาสวะกิเลสทั้งปวง งานที่ท่านพระครูปลัดวรเมธาวัฒน์ (วรพงศ์ ปภสฺสโร) ได้เสียสละทำเพื่อพระพุทธศาสนาในปัจจุบันนี้ ทั้งในกรุงเทพมหานคร และในต่างจังหวัดสมควรได้รับการสนับสนุนและส่งเสริมเป็นอย่างยิ่ง
-- พระพรหมสุธี --
เจ้าคณะภาค 12
กรรมการมหาเถรสมาคม
ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดสระเกศ ราชวรมหาวิหาร