สุข-ทุกข์ เป็นเรื่องปกติของชีวิตและเป็นเรื่องธรรมดาของโลก ไม่มีใครที่จะพบสุขเพียงอย่างเดียว และไม่มีใครเจอทุกข์เพียงอย่างเดียวเช่นกัน เพราะชีวิตของมนุษย์ย่อมมีสุขและทุกข์ปะปนกันไป เพื่อให้ชีวิตยังเป็นชีวิต อย่าได้กลัวความทุกข์ท้อในวันนี้ เพราะเมื่อทุกข์จากไป สุขแท้จริงก็จะเข้ามาทำให้ได้รู้จักและได้สัมผัสอย่างแท้จริง! เนื้อหาในเล่มจะช่วยประคองให้คุณลุกขึ้นมาให้ได้ ลุกขึ้นมา...เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอีกครั้ง เพราะ...ชีวิตของเราทุกคน...เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ได้ทุกเวลา และได้ทุกครั้ง...
1. ทุกข์เพราะคิดว่าไม่มี
2. ทุกข์เพราะไม่ลุก
3. คิด ไป ไกลเกิน
4. เมื่อล้มเหลว
5. ตั้งตัวให้ได้
6. ทุกข์จากเงินน้อย
7. หนี้สิน
8. เมื่อสติแตกกระจาย
9. ความวิตกกังวล
10. ความกดดัน
ฯลฯ