คุณเคยตั้งใจแน่วแน่ว่าจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เคยสัญญากับตัวเองว่าจะไม่โมโหคนที่คุณรัก และจะทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ให้สำเร็จ แต่กลับไม่เคยทำได้จริงหรือไม่? ใครๆ ก็บอกให้ Dream Big ชีวิตไร้ขีดจำกัด ไม่มีสิ่งใดเป็นไปไม่ได้ แต่ทำไมเป้าหมายยิ่งใหญ่ที่ตั้งใจไว้กลับไม่สำเร็จเสียที?
พบกับ 7 ขั้นตอนสู่ความสำเร็จตามหลักจิตวิทยา ที่ไม่ว่าใครก็เข้าถึงได้ หาคำตอบว่า ทำไมการเปลี่ยนแปลงเพียงน้อยนิดถึงสร้างผลลัพธ์อันยิ่งใหญ่ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยงานวิจัยมากมายที่ทดสอบโดยทีมความรู้ด้านพฤติกรรม (Behavioral Insights Team) ซึ่งจัดตั้งขึ้นโดยรัฐบาลสหราชอาณาจักร เพื่อหาวิธีที่ชาญฉลาดกว่ามาใช้กระตุ้น สนับสนุนและผลักดันให้ผู้คนเลือกสิ่งที่ดีกว่าแก่ตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ และการวางแผนที่ชัดเจนบนพื้นฐานบนความความเข้าใจด้านวิทยาศาสตร์ของพฤติกรรมมนุษย์ ซึ่งจะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ปัจเจกบุคคลสู่ระดับประเทศ
บทนำ
บทที่ 1 ตั้งเป้าหมาย
บทที่ 2 วางแผน
บทที่ 3 ผูกมัด
บทที่ 4 รางวัล
บทที่ 5 แบ่งปัน
บทที่ 6 ฟีดแบ็ก
บทที่ 7 ยึดมั่น
บทสรุป
ภาคผนวก 1 นำแนวทางคิดเล็กไปใช้จริง
ภาคผนวก 2 กฎทอง