หนังสือ "Strong is the New Skinny สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ!" เล่มนี้ ผู้เขียนนำเรื่องราวชีวิตของเธอ พร้อมเคล็ดลับหุ่นสวย สุขภาพดี มาตีแผ่ให้ทุกคนได้อ่านอย่างหมดเปลือก เธอเคยหลงทาง สูญเสียความเป็นตัวเอง เพราะสภาพแวดล้อมจากการทำงานและความรักที่ไม่สมหวัง ส่งผลให้สุขภาพแย่ลง และการใช้ชีวิตก็สับสนขึ้นเรื่อยๆ แต่ตอนนี้เธอกลายคุณแม่หุ่นสวย ที่สร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง
คุณจะไม่ต้องกังวลกับหุ่นพัง พุงย้อย ต้นแขนย้วยอีกต่อไป ด้วยเทคนิคการกำลังกายแบบ "HIIP" ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ลงตัวของท่าทางและจังหวะ ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก หิตหุ่นได้อย่างง่ายดาย หากคุณอยากเป็นหญิงสาวที่ไม่เพียงมีแค่รูปลักษณ์ภายนอกน่ามอง แต่จิตใจยังเต็มไปด้วยความเชื่อมั่นและมุ่งมั่นแล้วละก็ หนังสือเล่มนี้สามารถเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณ
Part 1 ความรักและหน้าที่การงานฆ่าหญิงสาวคนหนึ่ง
- ช่วงเวลาที่พบชายเจ้าเล่ห์กับการทำงานที่ไม่รู้วันคืน...
- อย่ามีแฟนเด็ดขาด หากยังไม่พบคุณค่าในตัวเอง
- อยู่กับความรัก 101 วัน เขาทำให้ฉันต้องวางมือจากขวดเหล้ามาจับขวดนมแทน
ฯลฯ
PART 2 ไม่ผอมลง กับดัก 20 ข้อ ที่หลายคนหลงเข้าใจผิดโดยไม่รู้ตัว
- ลดเฉพาะส่วนได้ด้วยหรือ
- เวตเทรนนิง (Weight Training) จะกลายเป็นสาวกล้ามโตหรือเปล่า
- ตัวเลขบนเครื่องชั่งตัดสินทุกสิ่งจริงหรือ
ฯลฯ
PART 3 3 เดือนได้ซิกแพ็ก วิธีออกกำลังกายแบบ HIIT ด้วยตัวเองที่บ้าน
- เมื่อการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่มีข้อจำกัดอีกต่อไป...
- การเตรียมตัวก่อนเริ่มทำเองที่บ้าน
- ทำความเข้าใจกับออกกำลังกายแบบ HIIT รับรองไม่เปลืองสมอง
ฯลฯ
หนังสือ "Strong is the New Skinny สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ!" ของคุณแม่กล้ามสวยเล่มนี้ เธอนำชีวิตมาตีแผ่ให้ทุกคนได้อ่าน วิธีรวบรวมความกล้าในใจ เล่าถึงเส้นทางการค้นคว้าหารักแท้ รวมถึงใช้การฝึกฝนทางกายให้ได้มาซึ่งความมุ่งมั่นในใจ หากคุณอยากเป็นหญิงสาวที่ไม่เพียงมีแค่รูปลักษณ์ภายนอกน่ามอง แต่จิตใจยังเต็มไปด้วยความเชื่อมั่นและมุ่งมั่นแล้วละก็ ขอแนะนำให้อ่านหนังสือเล่มนี้
-- ฟาบิโอ โคมานา (Fabio Comana) --
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโคชการใช้ชีวิตระดับสากล