หนังสือที่จะพาคุณผู้อ่านไปสัมผัสกับความสุขง่ายๆ ในชีวิต ด้วย 52 แนวคิดสุดบรรเจิด ที่จะช่วยจัดการความเครียดได้อย่างชะงัก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องภายในจิตใจของตนเอง เรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ ตลอดจนเรื่องราวเกี่ยวกับสังคมแวดล้อม ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทันที พร้อมข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยกระตุ้นปัญญา ซึ่งกลั่นจากความคิดของเหล่ากูรูทั้งหลาย แถมยังมีแผนสำรองเผื่อไว้ ในกรณีแนวคิดที่คุณนำไปใช้จัดการความเครียดไม่ได้ผล ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันชั้นดี ในการช่วยให้คุณดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขในโลกปัจจุบัน
1. มาคิดบวกกันเถอะ
2. หาเวลา 1 ชั่วโมงต่อวันทำในสิ่งที่ชอบ
3. รักษาตัวเองให้หายจากโรค “ช่วยหน่อยเถอะ!”
4. ไม่ผัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไป
5. ไม่ลืมกุญแจอีกแล้ว
6. แผนสำรองของคุณคืออะไร?
7. ทำอย่างไรช่วงว่างงาน?
8. พื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
9. การผ่อนคลาย (สิ่งที่เรียนรู้ได้จากมนุษย์ถ้ำ)
10. ออกจากที่ทำงานตรงเวลา
ฯลฯ