พบกับข้อแนะนำกว่า 30 วิธี เพื่อทำตนเองให้มีความสุขด้วยวิธีง่ายๆ อย่างได้ผล โดยแบ่งเป็น 3 หมวดใหญ่ คือ 1.หมวดการปรับทัศนคติของตนใหม่ 2. หมวดการกระทำที่ควรทำและไม่ควรทำ 3.หมวดสภาพแวดล้อม ที่เราควรเลือกหรือสร้างให้เกิดขึ้น ทุกๆ ข้อปฏิบัติจะมีตัวอย่างเหตุการณ์ในสถานการณ์จริงประกอบการอธิบาย เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจได้ง่าย และนำไปปรับประยุกต์ใช้กับชีวิตของตนเองอย่างได้ผล
โครงสร้างของบริษัท
ความสุขคืออะไร?
ความสุขเกิดขึ้นได้อย่างไร?
สินค้ากลุ่มที่ 1 (ทัศนคติ) ความคิดเห็นและอารมณ์ที่ดี
- สินค้ารายการที่ 1 คิดว่า “สุข” ย่อมเกิดความสุข
- สินค้ารายการที่ 2 อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงโลก หรือกฎของธรรมชาติ
- สินค้ารายการที่ 3 เลิกค้นหาต้นเหตุของปัญหา มองที่การแก้ไข
ฯลฯ
สินค้ากลุ่มที่ 2 (การกระทำ) คุณภาพชีวิตที่ดี
- สินค้ารายการที่ 12 เลิกนินทาชาวบ้านได้แล้ว
- สินค้ารายการที่ 13 อย่าตีวัวกระทบคราด
- สินค้ารายการที่ 14 อย่าตอกย้ำถึงความผิดพลาดในอดีต
ฯลฯ
สินค้ากลุ่มที่ 3 (สภาพแวดล้อม) สังคมและครอบครัวที่ดี
- สินค้ารายการที่ 22 บ้านที่อบอุ่น
- สินค้ารายการที่ 23 มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนบ้าน
- สินค้ารายการที่ 24 จงมองที่ความเหมือน อย่ามองที่ความแตกต่าง
ฯลฯ