เคยไหมขณะที่คุณกำลังรู้สึกสนุกอย่างสุดเหวี่ยงกับงานหนักที่คุณต้องทุ่มเทหามรุ่งหามค่ำอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย มีตำแหน่งใหม่ รายได้ใหม่ที่เพิ่มมากขึ้น แต่คุณตอบตัวเองได้ไหมว่าคุณชอบชีวิตแบบนี้หรือไม่ คุณสนุกกับการทำงานหนักจริงหรือ และโหยหาความสำเร็จอย่างที่กำลังพยายามไล่ล่ามันจริงหรือไม่ และถ้าคุณได้สิ่งที่คุณต้องการทั้งหมดนี้เรียบร้อยแล้ว คุณจะทำอะไรต่อไป...หนังสือเล่มเล็กๆ นี้จะเป็นเหมือนเพื่อนรักของคุณ ที่ในวันหนึ่งเพื่อนคนนั้นยกมือขึ้นโอบไหล่คุณแล้วบอกคุณด้วยน้ำเสียงจริงจังที่เปี่ยมไปด้วยความจริงใจว่า..."อย่าลืมสร้างความสมดุลให้ชีวิตด้วย ความสำเร็จในด้านจิตใจต้องดำเนินไปพร้อมกับความสำเร็จในด้านอื่นๆ ของชีวิต ถ้าทำได้ เมื่อนั้นความสุขที่แท้จริงในชีวิตก็จะเกิดขึ้น"...
ข้อคิดดีๆ และวิธีการต่าง ที่สามารถนำไปใช้ได้จริงจากหนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้คุณวางแผนชีวิตได้อย่างยอดเยี่ยม และคุณจะใช้เวลาทุกวินาทีที่มีในโลกใบนี้อย่างมีคุณค่า มีสติ และใช้ทุกโอกาสที่ผ่านเข้าในในชีวิตคุณอย่างดียิ่ง คุณจะรักตัวเอง รักคนรอบๆ ตัว และหาเวลาให้ตัวเองและพวกเขาเท่าที่จะทำได้ และที่สำคัญคือการก้าวไปให้ถึงความสมดุล ซึ่งความสมดุลนี้เองที่จะสร้างความสุขให้แก่ชีวิตในทุกๆ ด้านได้!