เวลาที่คุณโกรธใคร เคยสังเกตหรือไม่? ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนมีก้อนหินมาถ่วงอยู่! ความรู้สึกมันอึดอัด ขัดเคือง โดยหารู้ไม่ว่าคนที่ทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้น ไม่ได้รู้สึกอะไรไปกับคุณด้วยเลย! หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกให้คุณละทิ้งความโกรธ หากแต่จะแนะนำให้คุณรู้เท่าทันความโกรธ และดับความโกรธนั้นด้วยการ "ให้อภัย" เพราะการให้อภัยเป็นดังจิ๊กซอว์ตัวสุดท้าย ที่จะให้คุณหยิบไปวางบนจิ๊กซอว์ชีวิตตัวที่ยังขาดอยู่ หากคุณสามารถให้อภัยคนที่ทำให้คุณโกรธ เกลียด และเสียใจได้ จิ๊กซอว์ให้อภัยตัวสุดท้ายนี้ ก็จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขตลอดกาล
Part 1
- เริ่มวางจิ๊กซอว์ตัวแรก รู้เท่าทันความโกรธที่ผ่านมา
- เมื่ความโกรธมาเยือน
- คาถาบทแรก... อย่างกลัว
- คาถาบทที่สอง... อย่ารังเกียจหรือผลักไส
- คาถาบทสุดท้าย... อย่าไว้วางใจ
ฯ
Part 2
- จิ๊กซอว์นำทาง เรียนรู้ทุกแง่มุมของความโกรธ
- มารู้จักระดับความโกรธ
- ระดับความโกรธ VS ภูเขาไฟลูกน้อยๆ
- บุคคล VS ความโกรธ
- อีคิว (EQ)ดัชนีชี้วัดความโกรธ
ฯ