รูปภาพสินค้า รหัส9786169203148
9786169203148
เพราะเราเชื่อว่า การกินอาหารที่ดี พอเพียง และพอดี เป็นรากฐานที่ดี แต่จะทำได้สำเร็จต้องอาศัยความรู้ และความตั้งใจที่แน่วแน่
ผู้เขียนไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท (หมอหนุ่ม), นพ.

ส่วนลด 0 %
ราคาปก 285.00 บาท
ราคาสุทธิ 285.00 บาท
Bookmark and Share
รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9786169203148
จำนวน: 240 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 146 x 211 x 15 มม.
น้ำหนัก: 300 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี 
ชนิดปก: ปกอ่อน 
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา 
หน่วย: เล่ม 
สำนักพิมพ์: PleaseHealth Solutions 
เดือนปีที่พิมพ์: 3 / 2560
:: เนื้อหาโดยสังเขป
การกินอาหารที่ดี พอเพียง และพอดี เป็นรากฐานที่ดี แต่จะทำได้สำเร็จต้องอาศัยความรู้ และความตั้งใจที่แน่วแน่ "หมอหนุ่ม - นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท" จะบอกเล่าความรู้ขั้นเทพและสูตรอาหารให้ได้ลองทำกัน และเพราะเป็นคุณหมอ เนื้อหาจึงไม่ใช่เพียงบอกให้ "กิน" เท่านั้น เนื่องจากอาหารเป็นมากกว่าแค่ความอร่อย คุณจะได้รู้ว่าสารอาหารใดบำรุงหรือซ่อมแซมส่วนไหน ย่อยอย่างไร ในสภาพไหน ถึงมีประโยชน์กับอวัยวะที่แตกต่างและซับซ้อนในร่างกายเรา อะไรดีอะไรแย่หมอหนุ่มบอกหมดไม่มีกั๊ก ทั้งดูแลผิว ดูแลผม บิลด์กล้าม ต้านมะเร็ง ระเบิดพุง หลับสบาย และอีกหลากหลายเรื่องราวน่ารู้ โดยแบ่งแต่ละเรื่องออกจากกัน สามารถอ่านเท่าที่อยากรู้ หรืออ่านให้ได้ความรู้ไปปรับใช้ เป็นภารกิจสุขภาพดีที่มีแต่เรื่องทำง่าย แค่ EAT ให้ถูกวิธี!
:: สารบัญ
01 ภารกิจ eat good food
02 ภารกิจ eat living food
03 ภารกิจ eat ให้ผิวขาวสดใส ลดฝ้า กระ
05 ภารกิจ eat ผิวสู้แดด
06 ภารกิจ eat หน้าใส ไร้สิว
07 ภารกิจ eat กำจัดรังแค และเซ็บเดิร์ม
08 ภารกิจ eat ผมหนา ต้านหงอก
09 ภารกิจ eat ชะลอวัย
10 ภารกิจ eat สมองไบรท์
ฯลฯ
:: คำนิยม
เมื่อความรู้ที่ลึกซึ้งจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ถูกบอกเล่าผ่านภาษาที่เข้าใจง่าย ผนวกเข้ากับรูปเล่มที่สวยงามน่ามอง ผมเชื่อมั่นว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่าน เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพก่อนเกิดโรค และหวังเป็นอย่างยิ่งว่า หนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์ในวงกว้าง เพื่อให้ประชากรไทยมีสุขภาพดีขึ้นได้ ดังความตั้งใจของผู้เขียน
-- นพ.นิธิวัฒน์ กิจศรีอุไร --
ผู้อำนวยการ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท

หนังสือของคุณหมอหนุ่มเล่มนี้มีค่ามากค่ะ ทำให้ผู้บริโภคตระหนักถึงพิษภัยจากการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และโทษจากสารเคมีที่ปนเปื้อนในอาหาร
-- สัณหจุฑา จิราธิวัฒน์ --
ประธานและผู้ก่อตั้งมูลนิธิรักษ์ดิน รักษ์น้ำ

เนยมั่นใจขึ้นมาเลยว่า เนยเองก็สามารถทำได้ตามที่คุณหมอหนุ่มแนะนำ รวมถึงรู้สึกมั่นใจว่าอาหารช่วยให้เราสุขภาพดีได้ "อาหารที่ดีเป็นยาดีต่อสุขภาพ ชีวิตดีเพราะมีคุณหมอหนุ่มผู้เชี่ยวชาญอยู่ข้างๆ"
-- เนย โชติกา วงศ์วิลาศ