"อายุยืนอย่างแข็งแรงและสมองไม่เสื่อม!" 101 เกร็ดเคล็ดลับรวบรวมมาจากผู้มีอายุเกือบร้อยหรือเกินร้อย ทั้งเรื่องอาหาร การใช้ชีวิตและกายบริหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายและสมองอ่อนวัยกว่าอายุจริงไปนานแสนนาน