คู่มือฉลาดใช้ วิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพร เป็นคู่มือการใช้วิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพรที่สมบูรณ์ด้วยเนื้อหาและนำไปปฏิบัติได้จริง คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญพร้อมวิธีใช้ เคล็ดลับและข้อควรระวัง เพื่อการใช้อย่างปลอดภัย รายละเอียดเกี่ยวกับวิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพรลำดับตามตัวอักษรจาก ก-ฮ พร้อมข้อมูลเรื่องโรคและอาการต่างๆ และแนวทางในการบำบัดด้วย วิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพรหลากหลายชนิด ข้อมูลล่าสุดจากการศึกษาวิจัย ผลข้างเคียง และปฏิกิริยาระหว่างยาที่ควรระวัง เพื่อให้คุณใช้วิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพรอย่างปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด
สารบัญ
บทนำ
คำนำ
ยุคใหม่แห่งโภชนาการและสมุนไพร
ก้าวไปสู่การมีสุขภาพดี
ประโยชน์ของสารเสริมอาหาร
รู้จักสารเสริมอาหารประเภทต่างๆ
การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รูปแบบและวิธีการผลิต
การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อ่านฉลากอย่างไรให้เข้าใจถูกต้อง
การใช้อย่างปลอดภัยและได้ผล
รู้จักนักบำบัด
ส่วนที่ 1 สารเสริมอาหาร
-วิตามิน
-แร่ธาตุ
-สมุนไพร
-ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ส่วนที่ 2 ดูแลสุขภาพของคุณเอง
ปฏิกิริยาระหว่างยา
อภิธานศัพท์
แหล่งข้อมูลสุขภาพ
ดัชนี