คำว่า "ยิ่งแก่ ยิ่งฉลาด" ไม่ใช่เพียงคำพูดที่สร้างความหวังลมๆ แล้งๆ แต่สามารถทำให้เป็นจริงได้ ด้วยความก้าวหน้าทางชีววิทยา ระดับโมเลกุลและการถ่ายภาพของสมองในปัจจุบัน นักประสาทวิทยาค้นพบอย่างต่อเนื่องความเชื่อเดิมๆ ที่ว่าสมองเสื่อมตามอายุเป็นเพียงความเชื่อ เพราะคุณสามารถดูแลสุขภาพและควาความตื่นตัวของสมองได้ในทำนองเดียวกับที่คุณสามารถออกกำลังให้ร่ายกายแข็งแรงมีสุขภาพดี
หนังสือเล่มนี้เสนอทางออกให้คุณด้วยการออกกำลังสมองแนวใหม่แบบ นิวโรบิคส์ ที่มีหลักทฤษฎีอิงผลวิจัยทางประสาทวิทยาล่าสุดเน้นวิธีปฏิบัติแบบง่ายๆ ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตสารอาหารที่หล่อเลี้ยงให้เซลล์สมองแข็งแรงและพลังความจำดี วิธีปฏิบัติเหล่านี้ ล้วนใช้ประโยชน์จากประสาทสัมผัสทั้งห้าในการเติมกิจกรรมใหม่ๆ ที่สมองไม่คาดคิดเพื่อฉีกกิจวัตรจำเจ นิวโรบิคส์เป็นกิจกรรมที่ สนุกสนาน ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ผลที่ได้ คือ พลังสมองที่มีความจำดี ทำงานที่ท้าทายความสามารถใหม่ๆ หรือ คิดงานเชิงสร้างสรรค์ได้ อย่างเต็มประสิทธิภาพ
สาระวิชาน่ารู้
บทที่ 1 นิวโรบิคส์ : ศาสตร์ใหม่ในการออกกำลังสมอง
บทที่ 2 หลักการทำงานของสมอง
บทที่ 3 หลักการทำงานของนิวโรบิคส์
แบบปฏิบัติแสนง่ายแต่ได้ผล
บทที่ 4 กระตุ้นสมองยามเช้าและก่อนเข้านอน
บทที่ 5 ขยับสมองขณะเดินทาง
บทที่ 6 ยืดเส้นยืดสาย
บทที่ 7 หลีกความจำเจยามจับจ่าย
บทที่ 8 เติมอาหารสมองในมื้ออาหาร
บทที่ 9 ใส่ความใหม่ในวันว่าง