ผลไม้ อาหารที่ธรรมชาติมอบให้เป็นของขวัญแก่มนุษย์ด้วยรสชาติและกลิ่นเฉพาะตัว ประโยชน์สารพันทั้งด้านโภชนาการ สรรพคุณทางยา และประโยชน์ด้านความงาม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา 'ผลไม้บำรุงสุขภาพ' จะเป็นคู่มือชี้แนะให้เลือกรับประทานผลไม้ได้อย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดีตลอดไป
สารบัญ
กระจับ
กระเจี๊ยบแดง
กระท้อน
กล้วยไข่
กล้วยน้ำว้า
กล้วยหอม
กีวีฟรุต
แก้วมังกร
ขนุน
ข้าวโพด
แคนตาลูป
เงาะ
ชมพุ่
เชอร์รี่
ตะคร้อ
ตาล
แตงไทย
แตงโม
ฯลฯ
เรื่องของวิตามิน
สีสันของผักผลไม้
เลือกซื้อผลไม้ให้ตรงตามฤดูกาล
ทำน้ำผลไม้ง่าย ๆ กันเถอะ