อาหารเป็นสิ่งที่ทำให้มนุษย์ดำรงชีวิตอยู่ได้ อาหารหลายหลากชนิดก็มีทั้งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและบ้างก็เป็นโทษมีคำกล่าวว่า "คุณจะเป็นเช่นอาหารที่รับประทาน" คือ ถ้ากินอาหารดีมีประโยชน์ก็ทำให้สุขภาพดี ปลอดโคร หากรับประทานอาหารไม่ดี เช่น อาหารที่มีสารปนเปื้อนอาหารขยะ ก้จะพลอยให้ร่างกายเจ็บป่วยไปด้วย
การรับประทานอาหารดีมีประโยชน์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสุขภาพอย่างยิ่ง
อาหารธรรมชาติ
อาหารที่ไม่ควรรับประทาน
กระเทียม
กะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีดอง
กล้วย
กล้าอ่อน
กีวีฟรุต
ข้าว
ข้าวบาร์เลย์
ข้าสาลี
ข้าวโอต
ขิง
แครนเบอร์รี
แครอต
งา
ซาเลอรี
แดนดีไลออน
ต้นกระเทียม
แตงโม
ถั้ว
ถั่วเหลือง
นม
น้ำอ้อย
บรอกโคลี
บรูเออร์ยีสต์
แบลคเคอร์แรนต์
ปลา
ผักกาดหัว
ผักขม
ผักชีฝรั่ง
พริกชี้ฟ้า
ฟักทอง
มะนาว
มิโสะ
มันฝรั่ง
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดทานตะวัน
โยเกิร์ต
ราสเบอร์รี
ลูกเดือย
เลนทิล
วอลนัต
วอเตอร์เครส
วีตเจิร์ม
สตรอเบอร์รี
ส้ม
สับปะรด
สาหร่ายทะเล
หอมหัวใหญ่
อบเชย
องุ่น
อโวคาโด
อัลมอนด์
แอพริคอต
แอปเปิ้ล
การล้างพิษใน 7 วัน
รายการอาหารสำหรับการล้างพิษ
ข้อปฏิบัติขณะล้างพิษ
ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา
การรับประทานอาหารอย่างสอดคล้องกัน
รับประทานอาหารอย่างไร