หนังสือที่บอกวิธีดูแลตนเองอย่างง่ายๆ ก่อนที่คุณจะตกเป็นเหยื่อ "โรคร้าย" ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ หรือ อัมพาต โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ซึ่งถือเป็นโรคคลาสสิค ที่มีคนไทยป่วยเป็นจำนวนมาก ฉะนั้นการได้รู้ ได้เข้าใจเหตุอันบังเกิดแก่สุขภาพ จะทำให้ปัดเป่า และหาวิธีการขจัดปัญหาที่รบกวนต่อภาวะสุขภาพให้ทุเลา เบาบางลง ด้วยการรู้ก่อนที่ความเจ็บป่วยจะเป็นมากขึ้น หรือเฝ้าระแวดระวังไว้ เป็นการถนอมสุขภาพให้ดำรงคงความมีสุขภาวะดีไว้ตลอดไปอย่างยั่งยืน
- สุขภาพเป็นของใครเอ่ย? ลองทายซิ?
- โรคมะเร็ง จะไม่เกิด ถ้าปฏิบัติตนเองได้เช่นนี้
- การป้องกันและการเฝ้าระวัง การเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งต่อมลูกหมาก
- โรคความดันโลหิตสูง
- เวียนหัว หน้ามืด
- อาการหน้ามืด บ้านหมุน
- โรคหลอดเลือดสมองโรคอัมพฤกษ์ หรืออัมพาต
- ปวดศีรษะ
- ชาปลายมือ ปลายเท้า
- ปวดหลังจัง ก้มลงหยิบของทีเดียวเชียว
...ฯลฯ...